반갑습니다.

절식을 잘 마치시고 이제 보식도 마무리 단계이군요.

직장생활을 하시면서 저희 <팔보효소절식법>을 

진행하시는 것이 다소 부담스럽게 여길 수 있지만 

건강회복에 관한 간절함이 있다면

큰 걸림돌이 되지않음을 도우나님께서도 

체험하셨을 것이라 생각합니다.

공복이 길어지면 우리 인체내에서는 소화모드에서 

해독의 모드로 바뀌어서 체내에 케톤시스로 인해 

자기정화작업이 되어 해독의 효과가 배가됩니다.

무엇보다도 중요한 것은 지금부터.

프로그램이 끝난 것으로 여기기 보다는 진행형으로 계속 

< 주기적인 해독 + 소식 + 올바른 식습관 + 적절한 운동 >

으로 루틴을 만들어 가시길 빕니다.

순간의 성공에 기뻐하기 보다는 지속적으로 체내 환경을 

최적화 시키시고 유지해 가셔야 합니다.

올바른 식습관으로는 

맵지 않게, 짜지 않게, 기름지지 않게.

거꾸로 식사법을 추천드립니다.

야채와 과일을 먼저 드시고, 단백질과 지방을 그리고 

마지막에 탄수화물을 드시면 좋습니다.

(탄수화물은 드셔도 좋고 안 드셔도 좋고?)

탄수화물은 전혀 안 드시기 보다는 최소화 하면서도 

적절하게 드십시오.

가장 좋은 것은 적절하게!

운동이 결여된 건강법은 없습니다.

자신의 연령에, 환경에, 건강에 맞는 적절한 운동을 

선택하셔서 지속적으로 실천해 가시길요.

고맙습니다. 

저희 팔보식품을 기억해 주시고 

향기로운 인연으로 이어가시게요 *^^*