반갑습니다*^^*

절식프로그램을 온전하게 성공적으로 진행하셨다면

좋았겠지만 나름 신경을 쓰셔서 진행을 마치셨군요.

절반의 성공에 갈채를 보내드립니다.

이제부터가 더 중요하다고 생각하시고

올바른 식습관과 적절한 운동 습관이 필요합니다.

가능하면 컬러푸드와 파이토 케미컬이라 일컫는

항암식품 위주로 골라서 드시는 식습관

그리고 매일 스트레칭과 유산소, 무산소 운동을

해주시면 관리적인 측면에서도 또 추가감량이나

건강유지 면에서도 도움이 된답니다.

줄어들었다고 생각하시는 위장에 부담을 줄여주시고

소식과 간헐적 단식을 통해서 건강한 습관을

찿아가시기 바랍니다.

설 명절을 잘 보내시고 혹, 잠시라도 흐트러지거나

몸이 무거워지면 다시금 1일 절식 또는 3일 절식을

하시는 것도 잊지마시구요.

함께 해주서셔 고맙습니다.

많은 이로움을 더 드리도록 노력하겠습니다.