홈페이지 개편으로 인하여 관리자가

2011. 10/  4일  조덕희 님의 후기를 옮겼음을 양해부탁드립니다..........

지금으로 부터 약4개월전에 성당미사후에 들려주는 공지사항시간에

팔보효소에 대한 이야기를 듣고 홈페이지에 들어가본후에

바로 10일절식과 10일 보식의 프로그램을 실행할수있는 상품을 구입하였답니다.

그러나 달력에 그려져있는 많은 스케줄때문에 차일 피일 미루다가 도저히 이래서는

안되겠다는 결심을하고 추석연휴가 끝나는 다음날인 9월14일부터 절식에 들어갔습니다. 

수많은 유혹을 뿌리치고 10월3일인 어제 20일간의 프로그램을 성공적으로 마치고 이렇게 글을 올립니다.

저는 상품포장박스안에 있던 안내서를 읽고나서 내가 보기에 편하도록 20일간의

식단표를 작성하여 한부는 직장사무실에 나머지 한부는 집 주방에 잘보이는곳에 붙여 놓았습니다.

집사람도 도와주어야 하고 직장에 있는 동료들도 도와주어야 무사히 프로그램을 마칠수 있을것 같아서 이지요.

그래서 인지 주위 사람들이 잘 도와준 덕분에 성공적으로 마칠수 있었다고 생각합니다.

저는 고혈압, 통풍, 고지혈약을 복용하고 있습니다.  제가 효소프로그램을 하기로 결정한이유는

10년전 통풍으로 고생을 하고 있을때 한방병원에 보름간 입원을 해서 효소단식프로그램을 경험한적이

있었고 그때 커다란 효과를 보았습니다. 그래서 10년만에 몸을 재정비한다는 각오로 시작을 하게 된것입니다.

프로그램진행중에 위에서 이야기한 3가지약 모두를 끊고 매일 매일 혈압 체크를 하였는데 오늘아침 혈압이 78/117 이였습니다.

목요일날 건강검진이 예약되어 있어서 아마 검사를 받고나면 통풍의 원인인 요산수치나

고지혈도 많이 좋아졌을것으로 생각되며 결과가 나오면 작년것과 수치를 비교해서 다시 글을 올려드릴까 합니다.

제가 처음시작하는날 아침에 몸무게는 87키로 허리 사이즈는 37인치였습니다.  

그러나 20일간의 프로그램을 마친 오늘 아침 몸무게는 78.2키로(약9키로 감소) , 허리 사이즈는 35인치(2인치 감소) 였습니다.

제가 매일매일 실시한 운동량과 몸무게, 혈압수치등을 적어서

날짜별로 만들어서 놓은것을  첨부파일로 올려놓았으니 새로 시작하실려고 하시는 분들은 참고하시기 바랍니다.

아무튼 절식기간에 정말 힘든시간(특히 주말에 집에 있으면서 식구들이 먹는 음식을 쳐다보고 있을때)을

보냈지만 끝내고 나니 정말 잘했다는 생각이 드네요.

그리고 저는 절식이 끝나는 10일째 저녁에는 간청소까지 하였답니다.

그것역시 10년전 한방병원에서 했든 기억이나서 인터넷을 통하여 약을 구입한후 복용하였답니다.

결과는 건강검진시 초음파검사에서 지방간이 얼마나 줄었는가를 보면 효과 여부를 알수있을것 같습니다.

아무튼 지금 시행하시고 계시는 분들은 화이팅하시고 아직 망설이고 계신분들은 시도하여보시기 바랍니다.

20일간 술을 끊었더니 상품구입비는 그것으로 대체가 되는것 같네요......ㅎㅎ

체중 및 혈압 일일 CHECK LIST

※ 9월14일 허리둘레: 37인치 ☛ 10월/4일 허리둘레:35인치