효소단식 10일 ~~~

시작하기전에는 할 수 있을까 염려스러웠다. 막상 맘 먹고 시작을 하니

몸도 가볍고 할 만 하다 싶었고 자신감이 생겼다.

친구의 격려와 담당자의 응원 메세지 궁금한 것을 상담 할 수 있어서 힘이 되었다.

무엇보다 요리하는 시간이 없어지므로 책을 읽고 걷기를 할 수 있었다.

단식 2일차 비염증상과 피부가 부드러워졌다.

체중이 줄어드는것은 몇일이 지나서 느꼈고 보식을 7일 단식 후 보식을 하면서

허리가 잘록해짐을 느낄 수 있었다.

무엇보다 아랫배 복부 살이 빠지면서 치마를 입게 되었다~~~

6개월이 지났다.

조금씩 조금씩 뱃살이 늘어나고 있는것 같다.

그래서 다시 도전하려 한다~~~

소식과 절식. 운동...

우리 몸은 절식을 더 좋아한다고....

봄 바람에 건강을 잘 유지하도록 힘쓸 것 이다.