위와 췌장에게 휴식을 주자는 생각에서
처음1주차엔, 그냥 물단식 2일을 해보았어요.
그다음주엔 효소절식 3일을 해보았는데,
확실히 효소절식이 지속가능성+ 생활유지
측면에서 좋았어요. 그리하여, 3주차에도 효소절식 3일 진행하였구요. 체지방+ 체중 감량효과도 좋지만, 무엇보다, 절식을 진행할때,
집중력이 정말 좋아지고 맑아집니다. 이건 정말 신기한 경험같아요. 그 매력에 빠져서, 매주 효소절식을 진행해 볼 생각입니다.