2011년 지인이 팔보효소를 하는걸 보고 처음 팔보를 알게 되었습니다.

팔보효소 프로그램 10/10을 두 번하여 10이상의 감량의 효과를 보았고 6개월 이상 유지하였으나 환경의 변화로 본능에 충실하는 상황이 발생하여 생활하다보니  몸이 최근 몇 년간 극도로 안좋아 졌습니다.

면역도 떨어져 대상포진에 부인병도 앓게 되고 무기력에 심지어 체중이 느니 중년이라 혈압도 올라가는 상황이 생겼습니다.

 2017년 목표중 내몸살리기 가 있어 다시 효소를 시작하였습니다.

 3일 절식 보식을 짧게 해보려 했으나 3일 효소 절식을 해보니 생각보다 몸이 가볍고 좋아서 어제까지 초 6키로 감량을 하였습니다.

 오늘부터 보식을 하구요. 지금 피부상태도 너무 좋구요. 턱선이 살아났네요. 아직 목표치까지 도달은 멀었지만 보식한 후에 다시 후기 남기겠습니다. 이번 보식기간 지낸 후 유지식과 병행하다 다시 4월쯤 한번 더 도전 할 생각입니다.

보식 끝난후 건강검진하고 결과치 공유 하겠습니다.

절식기간은 2017.02.10.~2.21 일 총 12일 6키로 감량입니다.

매일 1시간 걷기와 부말에는 2-3시간정도 되는 코스로 가벼운 둘레길 걷기를 하였습니다.

팔보가족 여러분께 힘이나는 글 올려봅니다.