홈페이지 개편으로 인하여 관리자가
2008. 3/ 6일  강윤식님의 후기를 옮겼음을 양해부탁드립니다

먼저 (주)팔보식품 직원 여러분께 진심으로 감사를 드립니다.

저는 건강상의 이유와 다이어트 이 두가지 목적을 두고

15일 간의 절식 그리고 15일간의 보식을 진행했습니다. 
보식을 비교적 성공적으로 마치고 현재는 음식조절을 하고 있습니다.

이 모든 계획추진은 이곳에서 많은 도움을 받았습니다.
40세가까이 되는 나이에 90키로의 몸무게는 생각만 있는

다이어트와 운동의 의지를 무색케할 만큼
큰 장애였고 운동 자체가 무리라는 생각에서 절식은 출발했습니다.

일단 지금이라도 체중을 내리자. 그리고 계속 운동을 해보자.
이 기회에 부정적인 생각들을 떨쳐버리자. 

당시에도 88키로의 몸무게였는데 다이어트가 목적이었고
일단 살이 빠지면 다시는 살이 찌지않을거라 자신했습니다.

물론 한가지 수확은 당시에 담배를 끊어 현재도 금연중이란 겁니다
그 당시에도 이곳의 글을 읽고 도움을 많이 받았습니다.

절식 15일후에 몸무게가 78키로쯤 되더군요.
12키로를 뺀 셈인데 아마 절식기간에도 하루도 쉬지않고

6키로 정도 속보로 걷는 운동을 한 것이 아마 영향을 주었겠죠.
현재는 4층높이 계단을 뛰어서 오르내리는 운동을
매일 1시간쯤씩 하고 있습니다.

현재는 몸무게가 더 줄어 75키로쯤 입니다.
얼굴 피부에 탄력이 있어보이고 체중도 빠진거지만
피로도 덜하고 컨디션도 매일 거의 베스트입니다.

인간관계상 다소 지장이 있지만
그동안의 수고가 아까워 음식조절을 열심히 하고 있습니다.

95~145 이던 혈압도 내려 80~110 이라니 정상이 된 셈이죠.
계획대로 운동을 통해 견딜수있는 신체를 유지하는 것이 목표입니다.

절식에 돌입하시는 모든 분들이 소기의 목적을 이루시길바랍니다.