홈페이지 개편으로 인하여 관리자가

2012. 12/ 14일  정승언님의 후기를 옮겼음을 양해부탁드립니다..........^^

건강한 아빠가 되기 위한 30대 남자의 도전

10일 절식과 7일 보식중인 현재를 공유하고자 합니다.

결론은 17일 현재 11키로 감량 중입니다.

[ 절식시기 ]

시작하기 전날부터 저녁 금식했습니다.

처음 생생원을 마주하고 이놈이구나...

자 어디 향기를 맡아볼까?  헉 간장 + 한약 냄새... 이걸 우찌 먹지...

지금은 갈비 국물 향인가 착각 할 정도로 편하게 넘어가네요

처음엔 그랬다구요 ㅋㅋ

3일까지가 힘들었구 그 이후에는 뭔가 힘쓰거나 하는 거 외에는 직장생활

무리 안가게 진행되었습니다.

절식 10일 동안 체중이 11KG 줄었습니다.

정말 프로그램대로 물과 생생원 매일 저녁 마그밀 4정 외엔 먹지 않았습니다.

힘들었지만 허리사이즈가 4인치 정도 줄었고

얼굴 빛이 밝아졌습니다.

항상 검붉은색? 에서 이제 살색으로 돌아왔네요

아침에 일어났을때 몸도 너무 가볍습니다. 요기까지가 절식 소감입니다.

[ 보식시기 ]

처음에 생생투 두유에 타먹는데 얼마나 맛나던지

맛있었어요^^

보식이 더 중요하고 또 잘못하면 폭식하거나 해서 위장이 다시 늘어난다고

주위의 격려를 받구요

일단 체중이 10키로 이상 줄으니 주위에서 많이 알아보고

힘을 주더라구요 지금까지 안 먹고 관리한게 아까워서라도

계속 하게 되네요.

팁 : 주위에 많이 알리셔요 힘이됩니다.

현재 7일째 말씀하신대로 잘 지키고 있는데 정체기인지 체중은 더 이상 줄지 않구요

아침에 일어나서 상쾌한 것

두통이나 몸에 피로감이 없는것

 보식중에도 빠진 11키로가 그대로 라는 점

 얼굴 빛이 밝아지고 피부가 좋아졌다는 것

등등 모든 일에 더 활기가 차지구요 참 좋네요

제 주위에서는 제 사례를 보고 벌써 친구놈 하나 주문 하고

직장동료들고 다들 묻고 난리났네요

체중감량 목적도 있겠지만 몸에 독소를 빼내고

체질을 개선하는 좋은 프로그램이라고 생각합니다.

지속적으로 문자랑 전화주신 플레너 님도 감사드리구요

잘 마무리 하고 계속 관리하여

건강한 아빠로 살겠습니다. 번창하세요^^

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보식 10일 완료 되어 현재는 12kg감량 중입니다.

일단 음식이 당기지 않고 관리한게 아까워서라도  음식관리를 하게 되네요

팔보식품 강추입니다.^^