홈페이지 개편으로 인하여 관리자가

2012. 6/ 11일  이인철님의 후기를 옮겼음을 양해부탁드립니다..........^^

절식과 보식후 그리구 유지식 일주일이 지났습니다.

절식기간중 10키로 감량하고 보식기간중에는 그대로 유지되더군요..

지금도 그대로 유지되고..

절식시작하면서 매일저녁 운동했습니다.지금도 매일합니다.

1시간 30분정도..빨리걷기1시간 조깅30분..

저같은경우 상체위주로 많이 빠지더군요..

얼굴부터 뱃살까정.. 허리밸트가 3구멍 줄었습니다.

인터넷에 보니 6개월후면 어떤 다이어트건간에 요요가 온다고 하더군요..

그래서 플래너가 6개월후에 다시 절식을 권유하는건지???

암튼 어느정도 만족감을 느끼며 담에 기회가 되면 다시 한번 해보고 싶습니다.