반갑습니다.....진숙자님 *^^*

[제20차 효소단식피정]을 다녀오셨네요.

4박5일 일정으로 함께 효소절식을 하신 후

추가로 더 관리하시고 유지하시고 계시네요.^^

연말연시에는 누구나 생활패턴이나 식단관리가

조금 힘들어지는 시기일 것입니다.

그런데도 소식과 운동으로 꾸준히 관리하시고

계시다니 정말 대단하십니다.

계획하신대로 소식을 습관화하시면서

운동을 병행하시고 저희 유지식으로

평소 식단이나 과식후 조절까지 하시려는

계획 더할나위없이 좋습니다.

유지식은 1일1식...효소식으로 드시면서

약속없는 저녁으로 드시길

권해드리며 혹시 약속있는 날은

아침이나, 점식으로 효소식을

드시고 약속에 다녀오시면 됩니다.....

건강관리에 꾸준함이 최고임을

다시 말씀드리며 지금처럼 관리하십시오.

향기로운 인연에 감사드리며

늘 평안하십시오.~~~*^^*~~~