결국 못하고 오늘을 제대로 못 산다는 말을 떠올리며 마음을 다스렸다ㅎ

 또 몸이 가벼워지고 과식 후의 불쾌함이 생기지 않느다는 것이다.

3.내가 효소절식을 한다고 하니 여러 반응이 나타난다.
4.안쓰러운 반응, 그걸 굳이 해야하나 라는 반응,

힘내라는 반응과 그거 결국 도루묵이라고 자기네도 다 해보았다는 반응.
5.여러 반응이 있었지만 내가 반응한 것은 마지막 부정적인 반응. 갑자기 마음이 불끈 거리며 기분이 상했다.
6.물론 다이어트 후 관리를 잘하는 것이 중요하다고 좋게 생각할 수 있지만, 나의 결심과 다짐에 초치는 말이었다.
부정적인 말의 효과가 가장 크다는 것이었다.
7.내가 보란 듯이 체중과 혈압을 유지하겠다는 삐딱한 마음으로 잠깐 생각도 했지만.

이 경험을 통해 부정적인 말보다는 긍정적이고 힘 주는 말을 해야겠다는 생각을 하며

계속 관리를 잘 해야겠다는 다짐을 또 했다.
8.아무튼 이번 계기를 통해 많은 것을 생각하고 또 얻는 것이 많을 것 가다.
9.참! 아침에 변을 봤다. 숙변... 좋다.
10.한주남았다. 아니 평생을 관리하며 욕심부리며 살자!!

 오랜만에 누리는 여유였다. 따스함 가운데 파릇한 풀내음과 강변의 여유로움. 왜 진작에 이렇게 하지 못했나 후회도 살짝 했다.

3. 집에 가는 길에 아내와 아이를 위해 처음으로 길거리에 파는 바베큐(돼지목살)를 샀다. 정말 군침이 돈다. 그렇지만 참을만 했다.ㅋ
4. 지하철 에어컨 바람을 많이 맞고, 너무 많이 걸어서그런지피곤도 하고, 집에와선 계속 콤보 재채기를 하여서 일찍 잤다.

 내일을 기약하며 마그밀을 먹어야겠다.

3. 애들을 위해서 롯데리아가서 햄버거를 사들고 갔다. 냄새가 차안을 가득 매우는데..

어찌나 맛있겠던지.. 햄버거보다 후라이드 감자가 정말 맛나게 보였다.

애들과 함께(?) 밥을 먹고는 스파이더맨 보러갔다.

아~ 팝콘 냄새가 얼마나 좋던지...ㅋㅋㅋ 영화보다 애들이 먹었던 것만 기억에 남다니

ㅎㅎ 역시 기억은 주관적인거 같다^^
4. 오늘 무척 더운 날이었지만, 기본체온이 올라간 것 같아 별로 더위를 타지않는거 같아 신기하다.

 체질이 완전 바뀌길 바란다

 직장동료의 남편분은 12kg 빠졌다니 더욱 노력을 해야겠다.

3. 어제 마그밀 덕분에 오늘은 변을 두번이나 봤다. 노폐물이 쫘악쫘악 나간다고 생각하니 너무 기분이 좋다.

근데 얼마 안 앉아 있어도 다리가 빨리 저린다. 왜 그런지는 모르지만 고른 영양섭취를 못해서 인가 싶다.
4. 오늘도 무척 더운 날이어서 몸이 축축 처진다. 하지만 난 오늘도 큰 결심을 했다. 바로 또 일찍 내려서 걷는 것!...
5. 여느 때와 마찬가지로 계단 올라가는게 제일 힘들다. 왠 다리가 이렇게 무거운지 숨이 차다. 하긴 내가 멀정히 잘 먹고

다닐 때도 힘들었는데ㅋ 금호강둑은 여전히 매력적이었다. 푸른 풀밭과 잔잔히 부는 바람은 힘든 것도 잊게 해줄 정도였다.

 다른 tv프로그램은 온통 먹는 얘기, 집에서도 저녁과 과일... 위액이 용솟음쳐서 속이 쓰리다^^;;

3. 새삼 먹는 얘기를 많이 하고 보고 듣고 하는구나라는 것을 알았다. 정말 세상은 먹고, 자고, 보는 것으로 얘기를 가득채운다.
4. 좀 못 먹고 산들, 좀 좁은 집에 산들, 좀 없어보이는 외모인들, 어떠하랴.

 사람들이 볼 때마다 힘없이 보인다고 더 활짝 웃으려고한다. 근데 얼굴근육도 힘이 없어 자꾸 처진다ㅎ 얼굴 근육운동도 해야겠다

3. 이제 보식기간이 다가온다. 지금보다 더 힘들것 같다. 오백음식을 먹지말라는데ᆢ

그중 흰밀가루가 젤 힘들것같다. 도대체 밀가루없이 우째 살까?ㅋ중독되었긴 한가보다.