주변인의 추천으로 생생골드 10일 절식 및 보식을 진행했습니다.

처음엔 10일 절식을 어떻게 하나 막막했지만,

시간이 지날수록 생각했던것 보다 몸이 가벼워짐을 느끼게 되었습니다.

보식기간에는 생생투가 생각보다 힘들어서,

3일 보식후 식사를 조금씩 늘려가며 10일 절식 및 보식을 끝냈습니다.

현재 식습관도 많이 개선되었으며, 먹는량도 현저히 줄었습니다.

절식 및 보식기간에 운동을 제대로 하지 못해,

감량은 얼마되지 않았지만 감량된 몸무게는 계속 유지중이며, 몸이 한결 가벼운걸 느꼈습니다.

앞으로 저녁만 생생골드롤 진행하여 유지 및 감량할 예정입니다.

절식 및 보식기간동안 플래너님과 주변인의 도움으로 잘할수 있었던 것 같습니다.

감사합니다.