팔보효소프로그램에 관심은 있으나 도전하는기에는 머뭇거림이 있으신 분들에게  제글이 도움이 될지 몰라  경험의 글 남깁니다.

  근래  팔보효소로 확연히 건강이 좋아지고 살도 많이 빠져 10년 젊어져 보이는 지인의 강력추천도 있었지만

  자주 몸이 붓고 스트레스를 받으면 등부분이 가려워 심지어 피가날 정도로 긁곤하여 남모르는 고통이 20여년 동안 지속되어왔습니다. 

 그러다 갱년기에 들어서면서 그런 증상이 더심해져 고민이 많았던 차에 용기있게 도전하였습니다.
 현재는 7일절식. 10일 보식을 시작하여 보식1일을 남겨두고 있는 시점에서  효소가 신기하기도 하고  무난히 잘 끝나가고 있구나 하는 성취감으로 후기를 올립니다.

절식초기에는  잠이 쏟아지는 현상과 화장실 자주 가야하는 것 외에는 큰 문제가 없었으며 배고픔현상도  조금있었지만  참을만하여 무리없이 잘 진행되었습니다.

매일하는 산보도 활력을 유지하기에 좋았던거 같고 무엇보다고  효소액(생생골드)의 풍부한 영양덕분이 아닌가 싶습니다.

보식기간동안은  아침에 일어나 사과와 요거트를 먹었으며  절식으로 인해  이미 위가 작아져 조금만 현미밥을  먹어도 배가 불러 먹은 양이 확 줄어든 걸 느끼게 되었습니다.

또한 절식과 보식을 하면서 배가 고프지 않았음에도 불구하고 그동안  습관적으로 먹고  있음을 깨달게 된게 가장 큰 수확이 아닐까 싶습니다.

그리고 짧은기간에  체중이 약 4킬로 정도 감소되었음에도 불구하고 보는사람마다 피부가 좋아졌다는 말을 듣게 되니 효소가 더 신기하게 생각됩니다.

매일 톡으로 일일상황을 체크해주는 슈퍼바이져의 격려도 많은 도움이 되었습니다.

1년에 2회정도 효소절식를 하면 더 건강유지에도 도움이 되고 다이어트 효과가 있을 것 같습니다.

무조건 굶는 건 실패활 확률이 높지만 효소절식방법은 어느정도 유지할 수 있는 영양공급으로 음식유혹에서 벗어날 수 있게 해주거 같습니다.

감사합니다.^^