반갑습니다. 그리고 고맙습니다.

10일 절식과 10일 보식의 과정을 잘 실천해 주시고

이어서 일상에서도 한치의 흐트러짐없이 건강한 시간을

보내고 계시는 찐 고객님.

우리 몸은 일 순간에 무너지고 회복되어지지 않습니다.

오랜 시간 동안 그릇된 식습관과 생활습관으로 우리의 몸은

서서히 무너지고 또 병이 들어갑니다.

그 반대로 몸의 회복 또한 한순간에, 곧바로 회복되는 것이

녹녹치 않습니다.

특히, 오랜 시간 동안 습관에 젖어 든 식습관, 생활습관은

꾸준한 노력없이는 불가능하답니다.

지금처럼 10일 절식과 10일 보식을 잘 끝내시고 자연식으로

식사를 하시면서 적절한 운동을 하시는 것이 절대적으로 

필요합니다.

좋은 식습관은 건강한 미래를 약속합니다.

어제 먹은 음식이 곧 오늘 나의 몸이 되니까요.

소식 하시면서 천천히 씹어서 드시고 맵지 않고, 짜지 않게,

그리고 기름지지 않게 드시는 것입니다.

평소에 운동은 반드시 1시간 정도, 걷기를 하신다면 

7천보 정도를 걸어주시면 좋겠습니다.

다시 한번 <팔보효소절식법>을 믿고 실천해 주셔서

깊은 감사를 드립니다.